שפת הלב

259

לצלול למים של עולם הרגש

לזוגות או לקבוצות שמעוניינים להצטרף למסע המרתק אל עולם הרגש העמוק שבתוכנו.
הדרך לא ידועה, אך בסופה אתם עשויים למצוא שאתם מבינים מעט יותר את עצמכם ואת המניעים הנסתרים שגורמים לכם לפעול.

בעולם הרגש שלנו , כמו בים,יש אזורים רדודים ואזורים עמוקים. שיח במים הרדודים של עולם הרגש הוא שיח בטוח, אין בו סכנת טביעה, אך הרווח שניתן להפיק ממנו הוא מוגבל.

לעומת זאת, צלילה לרבדים העמוקים של הרגש איננה בטוחה כך כך- אם נעז לצלול עמוק נהיה נתונים לסכנות של חשיפה, של פגיעות, ושל התמודדות עם חלקים שאנו מתביישים בהם. אך דווקא צלילה עמוקה כזו נושאת בחובה רווחים יקרים מפז.

על פי מודל TEMPO שלפיו בנוי המשחק, כל אירוע שמעלה בנו מטענים מן העבר הרגשי (טריגר), נוגע ומעלה אדוות ברבדים עמוקים בנפש. כדי להגן על עצמנו מהתמודדות עם רגשות כואבים שעלולים לצוף כתוצאה מאדוות אלה, אם נוקטים באופן לא מודע בהתנהגות הגנתית, המשוייכת לאחד משלושה סוגי הגנות: להילחם (Fight) ,לברוח (Flight), או לקפוא (Freeze).

מטרת המשחק היא לסייע בארגון של ההתנהגות הרגשית שלנו, ובכך לאפשר שחרור מדפוסי תגובה שלא מטיבים איתנו ועם הקרובים לנו. באמצעות הבנה, מודעות וקבלה של רגשות נוכל להשיג חופש בחירה אמיתי בדרך שבה אנו מתנהגים כלפי עצמנו וכלפי אחרים, לשלוט בהתנהגות שלנו ולא להיות מופעלים על ידי הרגשות שהדחקנו בעברנו.

המשחק נועד לתרגל את היכולת להבין את העולם הרגשי שלכם, וזהו שיח שדורש תרגול והעמקה. לכן מומלץ לשחק בו שוב ושוב, ולהיפגש גם עם קלפים שעניתם עליהם בעבר. ככל שתתרגלו ותשמשו במשחק שוב ושוב, תוכלו להתבונן ולגלות כי התשובות שלכם על כל קלף משתנות ומעמיקות.

מוזמנים לארגן את הקלפים והאסימונים לפי ההוראות, לפרוש את לוח הרגשות ולצלול לחוויית משחק מנה, מעצימה משמעותית ומחברת.